Chúng ta đều biết tập gym đem lại sức khỏe và vóc dáng đẹp.
Nhưng không phải ai cũng biết cách duy trì động lực tập gym.
95% người tập bỏ cuộc.
Đây là con số biết nói.
Trong bài viết này là những phương pháp tăng cường động lực tập gym đã được khoa học thực nghiệm chứng minh và một vài phương pháp mà chính mình trải nghiệm qua như: tận hưởng niềm vui “hẹn hò”, thiền định.
